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  • 2019.09.08 07:17
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다이어트에는 고강도 운동이 도움되나요?

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    무릎조심 2019.09.09 15:32

    고강도 웨이트가 젤 효과 좋은듯요
    그런데 첨부터 무리하면 염증 생기실수 있어요 자세 잘 마스터 하시고 체력 키워서 하시는게 좋습니다

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