다이어트 일기
02월 13일 (음식 1046kcal)
류여은
- 2016.02.13 12:53
- 67
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점심식사 : 490kcal (46.85%)
| 동태전 (1인분, 75g) | 134kcal |
| 오징어 (1회분, 50g) | 43kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 20ml) | 13kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 단호박 (1조각, 66g) | 43kcal |
| 고구마 (1개, 33g) | 42kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 5g) | 20kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
저녁식사 : 486kcal (46.46%)
| 감자탕 (1인분, 300g) | 320kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 158kcal |
간식 : 70kcal (6.69%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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