다이어트 일기
저탄고지 +9(식단 1088kcal 운동 228kcal)
령츈사마
- 2019.09.08 21:11
- 137
- 0
점심을 안찍었다
현재 저탄고지 약 열흘째 68->65 감량
운동은 따로 안하다가 체내에 탄수화물 거의 없어졌다면 운동하면 바로 지방이 빠질 거라는 막연한 기대로 집 앞 공원 파워워킹 3km
내일 아침엔 뒷자리 하나 내려가기를🙏🙏
(닭발2인분 다 먹고 할소리^^)
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