일주일째 -3kg감량! 근데 피부탄력이 부쩍 없어졌어요
비키니프사는안돼
독하게 마음 먹고 하루에 두세시간씩운동에단백질쉐이크와 고구마로 버티고 있는데요식욕은 참을 수 있는데 피부탄력이랑 영양소가 너무걱정입니다! ㅠㅠ체험단 되서 두마리 토끼챙길수 있게 도와주시면 정말 감사하겠습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
운동후 탄수화물,단백질 섭취하는거 스트레칭 전?후? 언제해야하나요
30일 만보 걷기 13일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.