다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹고 싶은 게 자꾸자꾸 생기면 어떡해용 ㅎㅎㅎ
차준호야
- 2019.09.08 22:03
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일부러 약속도 안잡구 그러는데 자꾸만 나가구 싶고 먹고싶고...ㅎㅎㅎ 어떻게 하시나요....
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저는 먹고 싶은거 있음 점심때 먹어요. 대신 저녁은 간소하게 먹어요~
저는 너무 먹고 싶은게 생기면 양조절을 해서 먹거나 일주일에 하루 점심에 일인분 먹어요! 양조절을 하면 예를들어 햄버거 반개 먹고 땡 하면 되지만 저는 그게 안되서 평소에는 제가 요리한거 먹고 일주일에 한번 먹고픈거 일인분 먹어요!
먹고싶은거 참고 그러면 나중에 다 터져서ㅠㅜㅠ 그래서 전 먹고싶은거 잇으면 그때그때 먹는편이에요 대신 양을줄여서! 음식종류를 줄이는 것보다 양을 줄이는게 장기적으로 유지하기도 더 좋더라구요🥰😝