70kg대 같이 다이어트 해요~♡
더 이상 미룰 수 없어요
캔다이어트
- 2019.09.09 06:59
- 80
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폭식때문에 뺏다가 쪘다가를 계속 반복하고 있어요. 이번에 또 폭식증이 도져서 1달만에 4~5킬로가 또 쪘어요. 그러면서 자존감은 바닥이 되었고 원래 좋지 않았던 허리, 고관절, 발목 등 온갖 관절이 다 아프기 시작하네요. 이제 정말 이런 나쁜 습관에서 벗어나고 싶어요. 그리고 40대 중반이다보니 관절에 무리가 가는 것 같아 빨리 빼야 할 것 같아요. 정말 저를 못 믿겠어요. ㅜㅜ
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저도 입이 터지면 주체할수 없이 먹게되서 항상 무너지게되네요
난 이겨낼수있다고. 주입하고
스트레스관리도 잘하고 의식적으로 다른일을 하려고
노력중입니다
함께 이겨내봐요
건강을 위해 식단관리를 하시기로 결심하신 것만으로도 이미 반은 성공하신게 아니신가 싶어요.ㅎㅎ 꾸준히 목표를 위해 같이 노력해봐요! 화이팅입니다!
반가워요~^^
같은 고민을 가지고 있는 사람들끼리 서로의 의지를 붇돋우며,포기하지 않고 열심히 할수 있도록 격려하며, 같이 다이어트 하기로 해요~~~^^
건강을 위협하는것을 인식하고도 못 뺀다면 결국엔 고통이 더 커질거예요ㅠ
화이팅~!!!