다이어트 일기
09월 04일 (음식 2660kcal)
금통이
- 2019.09.09 15:11
- 103
- 0
- 음식
- 운동
2660/ 3178
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실패
(12)
아침식사 : 977kcal (36.73%)
| 닥터신바이오 오한진 프리바이오틱스 | 15kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥 | 435kcal |
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 영진식품 서천 재래김 | 30kcal |
| 하인즈 토마토 케찹 | 20kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
점심식사 : 427kcal (16.05%)
엄마랑 외식
아침먹은지 얼마안되서 많이 안먹음
고등어 3/1정도에 된장찌개 몇입
밥도 배부르기 전에 아쉬울뙤 내려놓음
| 쌀밥 | 155kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
| 청포묵무침 | 58kcal |
| 상추 | 4kcal |
| 우렁된장찌개 | 21kcal |
오후 간식 : 17kcal (0.64%)
점심 이후 아메리카노 한잔
파스구찌 아님. 안유명한 브랜드
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
저녁식사 : 1,239kcal (46.58%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥 | 435kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 610kcal |
| [동원] 고추참치 | 130kcal |
| 영진식품 서천 재래김 | 30kcal |
| 열무김치 | 34kcal |
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