다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디 체지방이 줄지않아요
다이어트개복치
- 2019.09.09 19:55
- 153
- 1
다이어트1달째 늘 다이어트식단과 하루 천칼로리 이하 식사하고있고, 단백질도 충분히 섭취중이구요 하루1시간~3시간까지 유산소 근력운동 모두 하는데 오늘 3달전인바디랑 비교햇을때
체지방은 늘고 근육은 줄어들었어요... 몸무게 변화도 없어서 체지방이라도 줄었겠지 했는데 너무 충격적이네요ㅜ
이유가뭘까요
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저도 여기서 알게된건데 음식을 너무 적게섭취해도 잘안빠진다고하더라구요