초고도비만 할수있다
13일차
푸파푸파풉
- 2019.09.09 22:21
- 58
- 2
비가 엄청 쏟아졌었어요.
날씨가 꾸물꾸물해서인지 허리가 아파요ㅠㅠ
운동자세가 잘못됐었을까요?ㅠㅠ
그럼 안되는데..ㅠㅠ
+플랭크 2분 했어요.
4세트씩하려고 했는데 애기도 자꾸울고 허리도아프고..
내일과 그다음을 위해 휴식을 취하기로하고 재빨리 씻었지요^^;;
점심에 밥먹으려고했는데 애기가 다시 설사해서 병원갔다오는바람에 때를 놓쳤네요ㅠ
추석전에 열심히 하고있어야 추석때도 안풀어질것 같아서 더 하려고하는데 진짜 힘들어요ㅋㅋ
내일은 밥도 적당하게 먹어야겠어요~~^^
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금통이 질릴것같아서 여러종류로했는데 이런 루틴으로 계속해도되는건지 모르겠어요ㅠㅠ 체지방빼려면 유산소 많이하라고하던데 기구없이하는 홈트유산소찾아서해요 근데 뭘 어느정도로 해야할지를 잘 모르겠네요ㅠ
운동 열심히 하셨네요^^