다이어트 일기
09월 09일 (음식 1477kcal, 운동 290kcal)
신군7
- 2019.09.09 23:04
- 85
- 0
적게 먹어야 하는데 --;
- 음식
- 운동
1477/ 2185
290/ 364
성공
(634)
아침식사 : 50kcal (3.39%)
약2알
| [즙쟁이] 오직유기농 노니즙 | 15kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.27%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 601kcal (40.69%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| 가지튀김 | 62kcal |
| 잡채 | 104kcal |
| 돼지고기김치볶음 | 105kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 시래기국 | 53kcal |
오후 간식 : 176kcal (11.92%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [빙그레] 알로에 드링킹 요거트 | 145kcal |
| [CU] 믹스커피 | 27kcal |
저녁식사 : 646kcal (43.74%)
10시53분 pm. 88.7 kg
| [CJ] 비비고 낙지비빔밥 | 510kcal |
| 쌀국수 | 80kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 무채김치 | 31kcal |
운동 : 290kcal
| 빠르게걷기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
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