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다이어트 고민&질문

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학생 다이어트

다신등급

체리aa

  • 2019.09.10 00:24
  • 117
  • 1

제가 학생 인데요 점심에 급식을 먹는데 얼마나 먹어야하고 아침점심저녁은 어떻게 먹어야하고 잘 모르겠어요 식단과 효과좋은 간단한 운동도 알려주세요ㅠㅠ

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  • 다신
    아이궁 2019.09.10 09:16

    평소드시는거에서 밥 절반 기름진 반찬 절반 국물 절반으로만 줄여서 드셔보세요 운동은 줄넘기랑 스쿼트 추천드려요

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2020.02.19 조회수 : 195
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