다이어트 일기
09월 09일 (음식 1652kcal, 운동 52kcal)
금통이
- 2019.09.10 10:55
- 74
- 0
- 음식
- 운동
1652/ 3178
52/ 530
성공
(1048)
아침식사 : 270kcal (16.34%)
원래는 카레 먹으려고 했는데 맛이 이상해서 김자반에 먹었다.
밥을 반이상 카레에 말아버려서 남은것만 먹었다 ㅠ ㅠ
| 닥터신바이오 오한진 프리바이오틱스 | 15kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 큰밥 | 145kcal |
| 김자반 | 110kcal |
점심식사 : 926kcal (56.05%)
밥도 김치찌개도 제대로 안데워져서 딱딱하게 먹음
| 잡곡밥 | 566kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 영진식품 서천 재래김 | 30kcal |
| [오뚜기] 케챂 | 24kcal |
오후 간식 : 24kcal (1.45%)
| 어벤더치 아이스 아메리카노 | 24kcal |
저녁식사 : 432kcal (26.15%)
| 삶은밤 | 153kcal |
| 참외 | 93kcal |
| 복숭아 백도 | 91kcal |
| 마이산 맥반석 구운계란 | 95kcal |
운동 : 52kcal
지하철 출퇴근
| 보통 걷기 | 52kcal |
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