다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이거 많이먹은건지?
솔솔소솔
- 2019.09.10 19:06
- 127
- 3
키 158 몸무게 52 나이 16
아침 : 초코케이크 한 젓가락/불고기 1접시/구운계란 2개/밥 반공기
점심 : 아몬드 브리즈 1팩/닭갈비 1그릇/단호박찜 2개정도
저녁 : 유산균먹고 거봉 1송이
이렇게 먹는데 아침에 비해 거의 0.7~1kg찝니다...
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밤에 몸무게 올라있는건 붓기일 확률이 높아요!!! 혈액순환 잘되게 마사지 자주 해주세용 😍😍
오드아이냥 아침에 양배추샐러드 먹었었는데...까먹고 안적었네욥...조언 감사해요...! :D
많이 드시진 않은 것 같은데,영양소가 고르지 않은 것 같아요.채소는 안드시는건가요?그리고 저녁에 아침에 비해 체중이 증가하는 것은 당연한 것이니 신경쓰지 마시고 아침에 일어났을때만 측정하시면 됩니다:)