다이어트 21일차
4월은여행의달
오늘은 지방섭취가 많아서 탄수화물을 조금 절제했어요. 요즘 다신앱 중독이라서 저녁에 먹을 걸 미리 작성해놨더니 시간대가 저렇게 뜨네요.ㅎㅎ 오늘도 다들 고생하셨습니다~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
기쁨샘 등록해놓으면 성공인지 실패인지 알 수 있어서 좀 더 빼거나 하게 되더라고요.ㅎㅎ
미리 정한것만 먹을수 있다면 ㅋㅋ열심힌 모습에 도전 받습니다화이팅!
나를이겨라 나를 이겨라님도 고생하셨습니다~~ 내일도 함께 힘내서 목표달성을 위해 달려보아요 :)
다산댁 그렇다면 마음 굳게먹고 기다려야겠네요ㅎㅎ 그래도 최대한 늦게와주길 바랍니다ㅎㅎㅎ
고생하셨습니다~홧팅~!!!
10월까지 정체기는 누구도 피할수 없다고 들었습니다ㅠ정체기를 잘 견디시고 이겨내야 진정한 다이어트 성공이라고~!화이팅~!
다산댁 빠지는 걸 보는 재미가 확실히 있네요ㅎㅎ 정체기만 안 오길 간절히 바라고 있습니다ㅎㅎ
오~^^체중이 점점 줄고 있네요축하드려요 ㅎ식단관리도 잘 하시고 너무 보기 좋아요~계속 지금처럼 화이팅입니다~^^
다신으로 도전
30일 버핏 테스트 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기쁨샘 등록해놓으면 성공인지 실패인지 알 수 있어서 좀 더 빼거나 하게 되더라고요.ㅎㅎ
미리 정한것만 먹을수 있다면 ㅋㅋ
열심힌 모습에 도전 받습니다
화이팅!
나를이겨라 나를 이겨라님도 고생하셨습니다~~ 내일도 함께 힘내서 목표달성을 위해 달려보아요 :)
다산댁 그렇다면 마음 굳게먹고 기다려야겠네요ㅎㅎ 그래도 최대한 늦게와주길 바랍니다ㅎㅎㅎ
고생하셨습니다~
홧팅~!!!
10월까지 정체기는 누구도 피할수 없다고 들었습니다ㅠ
정체기를 잘 견디시고 이겨내야 진정한 다이어트 성공이라고~!
화이팅~!
다산댁 빠지는 걸 보는 재미가 확실히 있네요ㅎㅎ 정체기만 안 오길 간절히 바라고 있습니다ㅎㅎ
오~^^
체중이 점점 줄고 있네요
축하드려요 ㅎ
식단관리도 잘 하시고 너무 보기 좋아요~
계속 지금처럼 화이팅입니다~^^