허벅지살은 어떻게 빼는 걸까요
옹굥스힘내
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만보걷기,계단올라가기,스탭퍼,마일리사이러스 다리운동이 허벅지살 많이 빠진대요.
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함내자
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마무리도 스트레칭하는 루틴으로 꾸준히 해주시면 다리감량돼요
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계단은 25층오르기로 2번에서 4번 정도까지 해줬구요
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