다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 일반식 먹었어요 ㅠㅠ
AVAㅣee
- 2019.09.11 22:00
- 190
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아침 점심 다이어트 식단으로 특별한 일이 없으면 칼로리와 영양소 계산해서 잘 먹었는데요 오늘 일때문에 어쩔 수 없이 일반식 보리밥 정식을 먹게 되었어요. 깨작거릴 수도 없는 자리여서 진짜 밥 비비는 큰 그릇에 야채랑 다 얹어 주는데 한 숟가락 빼고 다 먹었어요 ㅠㅠㅠ
집에 오자마자 땅끄 급진급빠랑 하체 상체 운동 했는데 내일 체중계에 올라가기 무섭네요 ㅠ
괜찮을까요?
저녁은 안 먹었지만 괜차
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비밀 댓글 입니다.
일반식은 괜찮아요! 저도 점심엔 일반식먹고싶은걸로먹으며 빼고있어요!
일반식 먹어도 괜찮아요 전 점심 일반식 먹으면서 빼는 중입니다 잘 빠져요 종종 먹고싶으면 햄버거도 단품으로 먹는데 그래도 잘 빠집니다 적당히 먹고싶은거 먹으면서 빼셔도 되요
아주 괜찮아요! 보리밥 정식이면 건강식인걸요? 당연히 식단에서 일반식으로 넘어가면 체중은 살짝 늘겠지만... 그건 가짜체중이여요 :) 인스턴트, 짜고 단 음식으로 한 과식이 아닌 건강식으로 만족스런 식사였잖아요 괜찮아요