도전! 다이어트신 1기
11월 2일 일기
nabie98
1
- 2014.11.03 08:37
- 705
- 5
오늘 아침은 저녁에 먹을 수 없어서 구경만 했던 해물 파스타를 저를 위해 만들어서 맛있게 먹었구요.. (면을 적게 넣어 300 칼로리 선으로 맞추었어요)
점심은 가족들과 한식당에서 먹었어요. 푸짐해 보이죠? 저는 밥은 4분의 1 공기만 먹고 쌈과 야채로 배를 채워서 그래도 400 칼로리 미만에서 마무리 했네요.
저녁에는 요거트 스무디를 먹을 계획이예요.
오늘도 만보 걷기는 아침에 끝냈구요, 플랭크와 윗몸일으키기와 힙업운동 약간 했어요. 자기 전에 리베카 전신운동 30분 할 계획입니다.
오늘 평상시 보다 좀 많이 먹어서 낼 몸무게가 조금 걱정이네요. 그래도 허리는 1cm 줄어 있더라구요.. ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
나도야뺀다 미처 생각 못했는데 파스타 소스랑 두부를 면 대체용으로 먹으면 칼로리를 확 줄일 수 있을거 같아요..
파스타 챱챱 맛있겠다...ㅜ.ㅜ
순두부찌게 칼로리가 생각보다 적어서 좋았어요. ^^
맛있겠어요 ㅎ.ㅎ
엄청 푸짐해보이네요 맛잇겟다