정석 다이어트
19. 9.12 피티 두달째결산
밥을잊은그대
- 2019.09.12 22:49
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오랜만에 글 올리네요.
그동안 글은 안올려도 눈팅은 계속 하고 있었어요.
모두들 열씸히 하고 계시네요.
저도 나름 열씸히 했네요.
운동은 해도해도 힘들지만 ㅜㅜ
성과는 굉장히 좋았어요.
건강검진에서는 이제 더이상 고혈압약과 고지혈증 약을 안먹어도 된다하고 지방간 소견도 없네요 ^^
하지만 아직 과체중이라서 주의단계에요~~
계획한 피티 3개월에 마지막 한달...
조금더 열씸히 해보려구요.
두달동안 2.5키로밖에 감량은 못했지만
눈바디는 상당히 차이가 많았어요...만족만족😄😄
사진은 피티 한달됐을때랑 현재사진인데요.
별로 차이가 없어보일수도 있지만 전체적인 사이즈는 엄청 줄었어요.
체지방이 골고루 빠졌다고 보고싶네요 ^^
여러분 덕분에 운동을 하기로 마음먹었고
성과가 좋아서 더욱 감사해요 ... 화이팅!!!
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와 확실히 허리쪽이 정리가 많이 되셨네요 넘 부럽습니다^^
축하드려요~^^*
앞으로도 이렇게 꾸준히 해주시면 더 건강해지실것 같아요😊 수고 많으셨어요!
마시애린 그런가요^^ 여러분들 글이 운동 시작하는데 엄청나게 도움이 많이 됐어요 감사해요~~ 요요금지살빼자 감사감사~~~저는 운동의지 박약이라서 피티하는거구요 ^^;;; 혼자서도 잘하는 분들은 굳이 필요하진 않을거 같아요
눈바디 차이많이나요! 건강도 좋아지시고 축하드려요😊 저도 피티 받아보고싶네요ㅎ
오! 오랜만이세요
차이 커보여요!부연설명 없더라도 한눈에 전체적으로 슬림해지신게 보이네요!
몸무게 차이보다 많이 빠져보이셔서 근육도 늘으셨을것같아야^^♡