다이어트 일기
추석이문제다..
떯얗
- 2019.09.14 01:11
- 97
- 2
한달동안 7kg감량 .. 추석이라고 맘놓고 먹었다가 2일만에 4kg증가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미친듯이 먹었다.. 오랜만에 먹는 군것질과 쌀밥과 고칼로리 반찬들....... 음식무게라 1~2kg로는 돌아오겟지만 나머진 다시 빼야될 무게들이다.. 한번 먹기 시작하면 끊을 수 없이 들어가는게 음식이다 ㅠㅠㅠ 명절이라고 방심하면 안될거같다! 오랜만에 다시 40시간 단식 시작이다
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이뻐질뀨양 걱정감사합니다 ㅎㅎ! 같이 건강한 다이어트해서 꼭 목표를 이루길 바래요 😍
단식을 너무 오래동안 가지지 말아요! 보니까 24시간 단식이 딱 적당하다는 ㅜㅅ ㅜ .. 먹었다고 너무 굶지말고 조금씩이라도 드세요!!! 그래야 운동할때에너지로 쓰이ㅣㅈ요옹!!!
화이팅해보아요!!😑💕