다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3교대 근무하는 사람이에요 ㅠㅠ
초코장군홍차맘
- 2019.09.14 11:53
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90키로에서 57키로까지 뺐다가 ㅠㅠ 63키로 까지 도로 쪘거든여 ㅠㅠ 3교대라 만사가 다 귀찮고 운동은 해야대는데 기숙사 생활이라 운동 다니기는 월급받을때까지는 힘들꺼같고 당분간 식단 조절을 해야되는데 먹고시픈건 많고 ㅠㅠ 큰일이에요 꿀팁좀 도와주세요 ㅠㅠ
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33키로를 빼셨다면 충분히 노하우는 가지고 계실듯한데요?
기숙사 생활이시면 홈트나 공원에서라도 운동해주세요!! 운동만 해도 식단관리 실패하더라도 유지는 되더라구요