다이어트 일기
9월 14일 운동일지
qpd1
- 2019.09.14 17:54
- 55
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#운동일지
싸이클 60칼로리 소모 20분30초 3.70
플라이델트 30초 2세트
레트 풀 1분 2세트 30초 2세트
싸이클 46칼로리 소모 10분 2.37
스쿼트 5키로로 10개 3세트 대강
레그프레스 50으로 1분 1세트 +10으로 1분 2세트
더 하고 싶었는데 자리가 안나서 못했어요. 한시간 역기드시는 분이 존재하네요
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