다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물
긍정의힘힘힘내장
- 2019.09.14 18:19
- 114
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탄수화물을 다이어트 할때 얼마나 먹어야하나요?
여자에요 당은얼마나먹어야하나요! 여기 일기끄는거에 밑에 권장량 하루섭취량 나오는데 탄수화물 300g 이라되있던데 그럼 많은거아닌가요?
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아마 그건 2000칼로리 섭취시 일가에요. 저같은경우는 100정도 먹구요 칼로리 드시는거에 따라 다를거 같아요!