초고도비만 할수있다
다욧 시작합니다
라젠카2
- 2019.09.15 01:16
- 107
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162에 90키로 ㅜㅜ
어쩌다 이렇게까지 된것인지
다이어트 시작한지 3일 지났습니다.
런닝머신 뛰고 스트레칭 하며 간헐적단식 병행하며 시작했어요.
3일 지났고 이제 4일째인데 집에있으니 통제가 되는데
월요일 직장나가면 어찌 될런지 걱정입니다.
술자리 거부부터 해야할것 같아요.
우리모두 홧팅!
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주변에서도 많이 도와줘야하지만
본인의 확실하고 확고한 의지가 더 중요하죠. 너무 절식하시면 오히려 몸에서 자꾸 먹으라는 신호를 주니 적당히 드시기 바랍니다. 화이팅 💛