다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일 1식 하시는 분
seull7
- 2019.09.15 20:45
- 177
- 2
1일 1식 하시는 분 계신가요
혹시 1식 하실 때 에도 식단 조절해서 드시는지,
아니면 드시고 싶은거 드시는지 궁금해요
전 점심으로 1식 하는데 점심이 나은가요 저녁이 나은가요
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일상 생활을 위해서라면 점심에 1식을 하시는게 좋다만 추천드리는 방식은 아닙니다 적게 드시더라도 점심 저녁 나눠 드시는걸 추천해요ㅠㅠ
사회생활 하시면 점심이 나은데요 식단 조절 하면 효과가 더 있겠지만 전 안하고 먹고싶은거 1시간 안에 먹고있어요