다이어트 고민&질문
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연예인처럼 빼빼마른 몸을 가지고 싶은데 운동이 많이 필요할까요?
목표까지빼자
- 2019.09.16 19:32
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제목 그대로 연예인처럼 빼빼 마르고 싶어요 ㅠㅠ 목표 몸무게는 44kg이고 현재 체중이 58.3kg인데
하루에 600~700칼로리 정도 먹고
운동을 플랭크 챌린지 앱(6분정도)이랑 캐시 안벅지+뒷벅지 3세트 하려고 하는데 운동이 부족할까요? ㅠㅠ 요요는 상관없고 일단 체중감량에만 의의를 둔다면 저정도 운동도 괜찮을까요??
원래는 일주일에 4번 나이키 트레이닝 앱에서 군살빼기 플랜 진행했어요!
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연예인몸매는 사실 근육과 체지방이 거의 없는 기아체형에 가까워서 근력운동없이도 만들수는 있을거에요 그래도 지금하시는운동 같이 하시면 더 탄탄하고 빨리 만들수 있겠죠!