다이어트 일기
09월 10일 (음식 1471kcal, 운동 320kcal)
호비엄마
- 2019.09.17 06:12
- 86
- 0
- 음식
- 운동
1471/ 1811
320/ 301
성공
(359)
아침식사 : 333kcal (22.64%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
오전 간식 : 75kcal (5.10%)
| 둘코화이버 사과맛 | 60kcal |
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
점심식사 : 603kcal (40.99%)
| 추어탕 | 226kcal |
| 흑미밥 | 320kcal |
| 꽈리고추찜 | 57kcal |
오후 간식 : 110kcal (7.48%)
| [맥심] 카누 아이스 블렌드 아메리카노 | 3kcal |
| [CAFE GET] 더치커피워터 | 5kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
저녁식사 : 350kcal (23.79%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 소시지 | 350kcal |
운동 : 320kcal
| 고정자전거 | 320kcal |
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