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복근과 플랭크 30일 완성입니다

다신등급

작심일일시작이반

1 1 1
  • 2019.09.18 07:14
  • 3,733
  • 46

위2장은 시작전. 아래2장은 30일 후 입니다

눈바디는 사실 잘 모르겠어요.. ㅠㅠ

52키로에서 30일 첼린지 하기전에 49까지 감량했다가 식단과 운동을 같이 병행하여 45키로까지 감량했다 추석에 폭식으로 2~3키로 쪄써 지금은 47입니다

폭식으로 인해 몸이 말이 아니게 붓고 힘들지만 일단 완성 후기 올립니다 ㅠㅠ

복근과 플랭크 30일 완성입니다

복근과 플랭크 30일 완성입니다

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  • 초보
    젤리짱 2019.09.26 22:48

    대단합니다!

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  • 정석
    작심일일시작이반 2019.09.26 22:31

    나만살쪘어-뽈따구똥222꽃다혜av헬린이v 감사합니다!! 폭식으로 인해 찐 살이... 안빠지고 있지만 힘내서 다시 시작합니다ㅠㅠ!!

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  • 초보
    v헬린이v 2019.09.26 22:06

    대단해요!!

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  • 입문
    꽃다혜a 2019.09.26 20:46

    와우

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  • 초보
    똥222 2019.09.26 15:19

    플랭크 효과 좋네요ㅠ

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  • 초보
    -뽈따구 2019.09.26 08:19

    폭식은 무조건 지방 ㅜㅌ어요ㅠㅠ

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  • 정석
    나만살쪘어 2019.09.25 21:57

    복근이 보여요!!!

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  • 정석
    작심일일시작이반 2019.09.25 09:42

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    작심일일시작이반 2019.09.25 09:42

    김혜진7279-사내맘 처음에는 정말 힘들더라구요 안하던 운동을 하니 첫주지나서 갯수가 늘때마다 힘들었는데 그래도 이제는 곧잘 따라합니다 ^^ 속도는 느리지만.. ㅎㅎ 님들도 힘내서 해보세요

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  • 입문
    sunny269 2019.09.25 09:16

    비밀 댓글 입니다.

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