자유게시판
다이어트 식이 제대로 하고있는지 봐주실분 계신가요?!
sj55
- 2019.09.19 12:29
- 178
- 3
아침 바나나(또는 토마토)우유(미숫가루탈때도 있음)유산균락토핏
점심 맛있닭꺼 다이어트 도시락 유산균약
저녁 우유 계란흰자2개 유산균약
운동은 홈트 싸이클1시간 강하나하체스트레칭
이렇게 하고있어요 중간에 물2리터 마시기도 하는데 아메리카노로 마실때도 있습니다. 부족한점 알려주실분 계신가요?!
운동 이제 다음달부턴 스피닝하려고 합니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
약은 몸에 안좋아요
아 채소 오타냈네요 야채..ㅎㅎ
토마토도 공복에는 좋지 않다고 해요오
아침에 드시는 과일 채소가 공복에 좋지 않을 것 같아요..!!
개인적으로 아침에 사과를 드셔주시는게 좋을 것 같아요!
(위가 안 좋으시다면 계란 + 바나나가 좋겠네요
아, 두부도 있네요. 두부에 두유!)
우유도 공복에는 좋지 않다고 하더라구요
두유 드셔보시면 어떨까 하는 생각이 드네요!
저는 저런 식으로 추천을 드리지만
개인에게 맞는 식단이 다 다르니
참고하셔서 식단 맞춰가시면 될 거 같아요😁
건강하고 성공하는 다이어트 하시길 응원할게요~~🙆♂️