다이어트 일기
다이어트 3주차에 접어들었어요
파랑장어차
- 2019.09.19 21:45
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9/3~19 오늘로 3주차 2일째로 접어들었는데 -3kg 정도 빠졌어요~ 일반식도 섞어서 먹고 있는데 살이 빠지긴 빠지는구나 생각하니 욕심이 나네요. 건강하게 빼자 다시 한번 결단합니다ㅠㅠㅠ 운동해야지...!
식단을 유지하면서도 영양소도 균형있게 섭취해야하는데 식단에 변화를 주어야 하나 고민... 변비가 슬슬 오는 것 같은데 유산균을 먹으면 될까요?
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