다이어트 일기
09월 18일 (음식 898kcal, 운동 697kcal)
후욱후욱
- 2019.09.19 21:58
- 37
- 0
- 음식
- 운동
898/ 1007
697/ 167
성공
(639)
점심식사 : 337kcal (37.53%)
| 찐고구마 | 93kcal |
| 우유 | 244kcal |
오후 간식 : 295kcal (32.85%)
| [뚜레쥬르] 딸기쉐이크 | 295kcal |
저녁식사 : 266kcal (29.62%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 85kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 61kcal |
운동 : 697kcal
| 에어로빅 | 210kcal |
| 리버스 크런치 | 57kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 175kcal |
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