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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

채식주의자인데 단백질 보충..두부말고 뭐 없을까요?

다신등급

100X100
  • 2019.09.19 22:31
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  • 8

요리는 못하는데
육류를 안먹어요..
두부랑 파우더 먹는데...
뭐 없을까요?

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  • 초보
    50가능 2019.09.20 08:29

    버섯도 단백질이래요 ㅎㅎ
    전 볶아먹어여

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  • 초보
    무릎조심 2019.09.20 14:24

    데친오징어랑 흰자계란요

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  • 정석
    메엠 2019.09.20 07:32

    렌틸콩도 단백질 함량 높아요. 샐러드에 뿌려 먹으면 돼요!

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  • 정석
    8등신언니 2019.09.19 23:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    Kkaren 2019.09.19 23:51

    연어는 어떠세요?

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  • 정석
    qwertyxx 2019.09.19 22:44

    병아리콩 괜찮아요

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  • 지존
    도전again! 2019.09.19 22:39

    두유, 콩, 귀리, 견과류에도 단백질 함량이 많데요. 아니면 혹시 고기빼고 다드신다면..저는 계란을 강추합니다. 특히 계란흰자요

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  • 정석
    예뻐진당 2019.09.19 22:32

    병아리콩....?

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