다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심에 빵 먹어도 괜찮은가요?
매거랫
- 2019.09.21 15:34
- 140
- 4
빵 절대 끊어야하는걸 알지만 ㅜㅜ 점심엔 아무거나 먹어도 괜찮다는 말을 들어서.. 먹어도 괜찮은지 고민이네요..
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모두들 감사합니다! 정말정말 먹고싶을때만 아주 조금만 먹겠습니다..ㅎ
먹으면 안된다는 음식은 없어요 양만 조절 가능하시다면 드세요 :) 행복하려고 하는 다이어트잖아요 오래봐요
평생 빵,밀가루 안드실 자신있으면 드시지마세요. 끊다가 다시 섭취하면 건강에만 안좋고 참고 참다가 터져서 폭식과 과식을 불러와요.
ㅎㅎ 드셔도돼요! 만약 평생 살면서 빵을 아예 안드실수있다면 안드시는게 좋지만 사람이라는ㄱㅔ 평생 그럴순없거든요 ㅠㅠ 욕구를 너무 참다보면 폭식으로 이어지는건 순식간이라 중간중간 드시고싶다하시는건 드시는게 좋아요!