다이어트 일기
09월 22일 (음식 1759kcal)
3k빼자
- 2019.09.22 11:16
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아침식사 : 495kcal (28.14%)
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (2컵, 280ml) | 302kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2매, 36g) | 120kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 20kcal |
점심식사 : 552kcal (31.38%)
| 감자수제비 (1인분, 510g) | 499kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉,11.7g) | 53kcal |
저녁식사 : 712kcal (40.48%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| [롯데제과] 야채크래커 (1봉지, 69g) | 355kcal |
| [청우식품] 종합모나카 (3회분, 36g) | 127kcal |
| 사과 (1개, 250g) | 122kcal |
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