다이어트 일기
09월 22일 (음식 714kcal, 운동 360kcal)
천일홍qwer
- 2019.09.22 14:12
- 52
- 0
- 음식
- 운동
714/ 1566
360/ 261
성공
(951)
아침식사 : 398kcal (55.74%)
| 사과 | 61kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 가지볶음 | 84kcal |
| 새송이버섯 | 9kcal |
| 아삭이고추 | 4kcal |
오전 간식 : 61kcal (8.54%)
| 사과 | 61kcal |
점심식사 : 235kcal (32.91%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 풋고추 | 20kcal |
| 구운김 | 10kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 땅콩조림 | 20kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.80%)
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
운동 : 360kcal
| 골프연습장 | 360kcal |
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