다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 안빠질까요? ㅠㅠ
나도함몸짱
- 2014.11.03 15:04
- 426
- 10
두달전부터 겨우1kg이 왔다갔다 하면서 고대로...도대체 왜일까요? 먹는것도 단백질 야채 현미콩밥 잘챙겨 먹는데 이유를 못찾고 있어요. 저에겐 진정 700kal가 답인가요..
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전몸무게는 줄어드는데 몸에변화가,,,,
유지되다가 담달부터 갑자기 빠질수도 있어요~~
근육이늘어나서 몸무게가 늘어난것일수도있어요~ 무산소와 유산소를 병행하세요
근육girl 사이즈는 아주조금 줄긴했는데 몸무개에가 한달째 안줄어드니 의욕상실 ㅠㅠ
근육girl 유산소가 좀 적긴 한것 같아요. 순환운동이랑 카디오 웨이트닝하고 있어요.
인천간지 네 해봐야겠죠
순정씨😘 그러게요.. 그냥 이정도로 만족하고 살아야되나 싶어지는 ㅠㅠ. 그럼 저정도 해야 유지된단 말인데..헐
운동을 어떤걸하시나요 ~이미 몸에 그운동이 적응이되버린건 아닐까요 운동을 바꿔보는것도 좋을것같네요^^
운동량을똑같이꾸준하게해보세요
힘내세요^^