다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일주일에 한번은 약속이 있는데
eehub
- 2019.09.22 19:36
- 87
- 2
다이어트 중이라면 그 하루만이라도 먹고 싶은 것을 먹어야 할까요
아니면 식단 싸서 들고 가서 먹어야 할까요..?
3개월간 10키로 감량이 목표 입니다
닥 후자겠죠ㅠㅠ
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과하게 먹지않는다면 먹고싶은것도 먹어가면서 해야 오래 지속할수있죠
3개월이 길다면 긴데 약속땐 되도록이면 건강한 음식으로 맛있게 드세요:-)
먹고 싶은것 조금만 먹으면 됩니다. 평생 다이어트식만 먹을건 아니니까..좋아하는 음식 앞에서 절제하는 연습을 조금씩 해보셔요