다이어트 일기
09월 23일 (음식 1527kcal, 운동 840kcal)
천일홍qwer
- 2019.09.23 20:42
- 94
- 0
화이팅~~!
- 음식
- 운동
1527/ 1566
840/ 261
성공
(618)
아침식사 : 455kcal (29.80%)
| 사과 | 61kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 백설기 | 59kcal |
| 김밥 | 318kcal |
오전 간식 : 212kcal (13.88%)
| 곶감 | 151kcal |
| 사과 | 61kcal |
점심식사 : 452kcal (29.60%)
| 곤드레밥 | 359kcal |
| 배추전 | 42kcal |
| 양배추쌈 | 32kcal |
| 된장국 | 19kcal |
오후 간식 : 82kcal (5.37%)
| [네이처드림] 깔라만시즙 | 21kcal |
| 블랙원두커피 | 2kcal |
| 백설기 | 59kcal |
저녁식사 : 326kcal (21.35%)
| [피자마루] 골드포테이토피자 | 326kcal |
운동 : 840kcal
| 조깅 달리기 | 840kcal |
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