다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화가 너무 더뎌요..
겨운애
- 2019.09.23 22:00
- 242
- 3
재목그대로 몸무게 변화가 너무 더뎌서 지쳐요..
아침거르고 점심에 포르미다이어트도시락
간식은 고구마100그램정도
저녁은 닭가슴살100그램 한덩이
운동은 주3일 커브스를 하고 운동안가는날은 홈트 30-50분정도 하고 있습니다.
근데 이렇게 하고 있는데 한달에 1키로 정도씩 빠지더라구요..
치팅데이도 한달에 1번정도 할까말까 인데 뭐가 문제일까요ㅠㅠ
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뚜루룻뚜뚜 아 그럴수도 있는건가요ㅠㅠ조금씩 늘려봐야겟어요
300~400+150+150정도면 다 합쳐도 600~700칼로리 아닌가요..?
너무 적게 드셔서 그럴 수도 있어요
저도..ㅠㅠ