다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 너무 초보라 궁금한 게 많네요ㅜㅠ
탱탱텡
- 2019.09.23 23:50
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인바디 상의 권장 칼로리랑 다신앱으로 목표 체중 설정해서 나오는 권장 칼로리랑 거의 푸짐한 한 끼 정도의 칼로리 차이가 나는데 어느 게 더 맞는 건가요..? 근육을 찌우고 불필요한 체지방을 걷어 내고 싶은데 인바디 상의 권장 칼로리가 높다보니 아무래도 심리적으로 부담이 돼서요ㅠㅠ
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인바디상이 맞습니다. 다신앱은 사람의 키와 체중 목표에 따라 평균치를 내주는 것이고 인바디는 본인 몸을 측정하여 내주는 것이므로 좀 더 정확하다고 볼 수 있습니다