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지존

3003828 델라* 2019.09.26 10:21
저도 운동 병행하고있아요

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지존

3003454 그래걷자 2019.09.25 23:08
근력운동 꼭 같이 해주기~~!!
저도 살빠지고 엉덩이 처진 거 보고 경악했었는데..ㅎㅎ
엉덩이 볼륨은 하나도 없고,
축 처져서 밑에 주름이 접히더군요..(참고로 저는 50대랍니다)..
깜짝 놀라서 뒷발차기 열심히 하고 있어요~~ㅋ

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다신

3002536 다산댁 2019.09.24 22:59
운동은 조금씩 해 줘야 몸이 예뻐진데요 ㅎ
저는 걷기 한시간,스쿼트 등 하체 운동 하고 있어요

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정석

3002417 탄탄한48kg가될때까지! 2019.09.24 21:15
전 시간이 많이 안들만한 간단한 운동은 해요!ㅎㅎ

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