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체지방률

다신등급

딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 2016.02.13 22:13
  • 144
  • 1

인바디 검사햇는데 체지방률이 30%조금 넘게 나왓어요.....
근육은 엄청부족하고요...그랴서 그런지 요즘에 허벅지에 물렁살들이 많아졋네요...
어떻해야됩니까..?ㅠㅠㅠ진짜 고민이예요..

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  • 정석
    수지나라 2016.02.14 00:34

    근력운동하세요 힘쓰고 버티는 운동을 해야 근육 생겨요

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