70kg대 같이 다이어트 해요~♡
다이어트 35일차
4월은여행의달
- 2019.09.24 19:11
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예기치 못하게 저녁에 외식을 했네요ㅎㅎ 최대한 칼로리와 탄수화물 섭취를 자제하긴 했는데 생각보다 지방섭취가 조금 있어요ㅎㅎ 아침에 만보 공복으로 걷고 저녁식사후 4000보쯤 더 걸었습니다ㅎㅎ
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우와 일기가.. 어케 글자 리스트로 나와요??
우와 저녁 식사 후 4000보!! 멋있어요~😍
기쁨샘 날이 좋아서 그런건지 걷는 게 참 좋네요ㅎㅎ 오늘도 예쁜 하늘 보면서 감탄하며 걸었습니다 :)
추가 운동까지?
요즘 필 충만이네요
굳굳굳
체중도 내려가고 좋아요^^
수고하셨습니다~
다산댁 열심히 열심히 조절하고 있습니다ㅎㅎ 몸이 건강해지고 있는 느낌이라 기뻐요 :)
와~
대단해요^^
식단과 운동 관리를 잘 하고 계시네요
멋져요👍👍👍