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다이어트 고민&질문

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저녁에 밥을 먹으면 수저를 놓지 못하고 계속먹게.됩니다

다신등급

그리스52

  • 2019.09.25 07:58
  • 131
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저녁에 밥을 먹으면 수저를 놓지 못하고 계속먹게.됩니다
뭔가.. 대체식이 뭐가 있을까요?

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  • 다신
    마시애린 2019.09.26 16:18

    낮 섭취량이 부족해서 절제가 안되는것일수도 있습니다.

    답글
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  • 초보
    1주일에1kg감량 2019.09.25 20:51

    닭가슴살에 오리엔탈소스뿌려서 두부랑 먹으면 어떤가요?

    답글
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  • 지존
    땅콤 2019.09.25 08:41

    이유없이 수저를 내려두지 못할 때는 깔라만시나 아메리카노, 곤약젤리 같은 칼로리 걱정 없는 음식을 드시면서 더 먹고 싶으면 1시간 뒤에 먹자 하고 다독여보세요! 식사는 시작할 준비도 필요하지만 끝낼 준비 역시 필요합니다

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