초고도비만 할수있다
다이어트 시작합니다!
루두두루
- 2019.09.25 09:51
- 71
- 1
키 170에 몸무게 93kg...
아무 생각없이 체중계를 봤는데 언제 이렇게 살이 쪘지? 싶더라구요. 목표는 우선 70kg입니다!
시골 동네에 사는데다가 따로 자가용이나 이동수단이 없어서 헬스장이나 군립 운동시설은 이용하기 어렵기 때문에
아침 오전운동 -> 오후에는 주변 산책
그리고 식단조절을 통해서 체중감량하는게 목표입니다! 주말에는 아침에 뒷산에 가볍게 다니고 있습니다 ~.~
열심히 다이어트!
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오... 생각 외로 저와 같은 체형의 분이 많군요..ㅎㅎ;;;; 저도 170에 93.1에서 다이어트 시작했어요. 8월7일부터요. 오늘 오전6시 체크할때81.5 더군요.. 어제 치팅데이로 간만에 친구만나서 애슐리를 갔더니... 전날보다 살짝 올랐지만 신경 안쓰고 그냥 쭉~ 하던대로 합니다.. 음... 올 12월 31일에 딱 59. 00 찍고 싶은데 ........ 험난하겠죠??? 다 같이 화이팅해서 열심히 다이어트 해요~^^