76.6->70.8 29일 변화 사진!!
안녕하세요~
모두 잘 지내셨어요??
저 오랜만에 소식 들고와욤♡
제가.. 식단 칼로리를 잘 못맞춰서
계속 실패가 뜨긴 했지만
그래도 꾸준히 쓰면서 작성하고 조금씩 줄여나갔어요~
요즘은 하루 섭취 칼로리가
평균 2000칼로리 이하로 진행하고 있어욤
(전엔.. 평균이 3500이였습니다;;)
현재 관리 방법은
아침, 점심, 저녁, 야식을 제외하고
간식을 먹지 않는 방법으로
계속 꾸준히 관리했어요!!!
아직도 배가 나와 있긴 한데..
오늘 사진을 찍는데
허리 라인이 보이는거 같더라고요..
시작일 8월 27일
저의 최대 고민인 배!!! 눈바디!!!!
다들 저 걸어다니면
"○○이는 배만 없어도 참 괜찮은데..(쯧쯧)"
했었는데 비교해 보니까 많이 들어갔어요~
몸무게도 쫌만 더 노력하면
70대에서 60대로 내려갈 수 있을거 같아요!!!!!!
더 분발하겠습니당!!!♡♡♡♡♡
아잣!!!!
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다산댁 앗!! 방장님♡ 감사해용♡♡♡
넴넴 앞으로 자주 소식 올리겠습니당!!
60키로대 도전!!! 열심히 할게요!!
화이팅~!!!
우와~!!!
대박~!!!
진짜 배 많이 들어갔어요~^^
감량도 많이 하셨구요ㅎ
축하드려요~~~^^
이렇게 좋은 소식을 좀 자주 올려주시지ㅋㅋ
우리도 동기부여가 팍팍 되네요 ㅎ
화이팅~!!!
기쁨샘 꺄♡♡♡♡♡♡♡ 기쁨샘님♡♡♡
넴넴 전에 다른 병이 았는건 아닌가 겁나서 병원도 가보고 할정도로 복부비만이 고민이였는데 많이 들어갔어욤 헤헷///
분발해서 이번에 몸무게 앞자리 6으로 만들어 보려구욤!! 감사합니당♡
와~~감량도 많이되었고 배가 정말 많이 들어갔너요
추카추카👏👏👏
수고하셨습니다~~
10월까지 처음 뵙네용~ 넴넴 감사합니다!!! 아잣 화이팅 하겠습니다!!!! 10월까지님도 화이팅욤♡♡♡
꼬옥뺄꺼얌 안녕하세요 감사합니다!!!
저 이렇게 꾸준히 해본게 첨인데요~
앞으로도 열심히 하려고요~
흐흑!!! 60키로대 꼭!!!!! 아잣!!! 꼬옥뺄거얌님도 화이팅욤!
성공 축하드려요 저는 운동해도 배는 안들어가네요
진짜 배가 많이 들어갔네요 축하드려요~ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 화이팅입니다!