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다이어트 일기

09월 25일 (음식 1038kcal)

다신등급

쭈니은서맘
  • 2019.09.25 20:18
  • 74
  • 1
아침식사 : 153kcal (14.74%)
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml) 55kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장, 18g) 55kcal
고구마 생것 (1/4인분, 25g) 32kcal
피망 붉은것 (1/4회, 25g) 6kcal
피망 (1/4회, 25g) 5kcal
점심식사 : 572kcal (55.11%)
[렌지셰프] 고등어구이 (1/2회분, 50g) 105kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) 74kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 98kcal
총각김치 (1.5인분, 57g) 16kcal
저녁식사 : 258kcal (24.86%)
야채샐러드 (1인분, 150g) 148kcal
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (2장, 36g) 110kcal
간식 : 55kcal (5.30%)
[CU] 믹스커피 (1회, 100ml) 55kcal
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