• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단을 어떻게 짜야 할까요...???ㅠㅠ

다신등급

gmlwls`s
  • 2016.02.13 23:39
  • 115
  • 2

영양소를 골고루 섭취할 수 있는 식단 추천해주세요!!
제가 밀가루는 먹지 않습니다!ㅠㅜ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    횬지ㅋ 2016.02.14 01:02

    저는 아침 단백질쉐이크 아침간식 단백질쉐이크1/2, 다시마 점심 일반식 1/2 점심간식 단백질쉐이크1/2, 볶은콩 저녁 계란2 운동 후 단백질쉐이크 이렇게 먹어요 ㅋㅋ 피티쌤도 식단듣더니 그렇게만 먹으래요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다이어트댕 2016.02.13 23:58

    고구마.닭가슴살.계란.두부.버섯.호박.양배추.양상추.양파등 단백질5,탄수화물2,야채3으로 짜보세요!

    답글
    |
    입력
이전글

운동 첫날이요 ㅜㅜ

2016.02.13 조회수 : 59
다음글

얄심 해야지

2016.02.13 조회수 : 70
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! 하락
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 정은맘8kg목표 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기