9.25 [D-158]
iiseumii
몸무게 : 73.8 (저녁 식후)음식 : 1195kcal운동량 : 374kcal어떤 옷을 입어도 몸매가 옷을 살리는 몸매를 갖고 싶다. 그러기 위해서는 먹는 양을 줄이고 정확한 자세의 운동을 하도록 노력해야겠다. 오늘은 가족의 날이라서 저녁에 조금 폭식을 한 것같다. 자제 하자!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 만보 걷기 2일차 성공!
30일 슬림한 팔 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.