식이조절 팁 있으신가요?
식이조절 하면서 하면 안되는거나 잘 되는 팁 있으신가요?
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건강한 한식 위주로 세끼 든든하게 먹기 (아침 반드시!)
습관적으로 먹는 간식 자제하기(ex.탄산음료, 과자 빵 아이스크림 등)
음료수 줄이기