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다이어트 일기

09월 25일 (음식 633kcal, 운동 1116kcal)

다신등급

육육오키

  • 2019.09.26 18:10
  • 67
  • 0

  • 음식
  • 운동

633/ 1416

1116/ 236

성공
(1663)

아침식사 : 177kcal (27.96%)
아침 토스트식빵 97kcal
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 456kcal (72.04%)
삶은 달걀 80kcal
군고구마 124kcal
양배추샐러드 61kcal
포도 69kcal
우유 122kcal

운동 : 1,116kcal
런닝머신 걷기 121kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) 8kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) 7kcal
현대무용 840kcal
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